• LES FILLES NATURELLES

     

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    Nachhaltig, Bewusst und Gesund

    LES FILLES NATURELLES - setzt sich ein für einen nachhaltigen Umgang mit Mensch und der Umwelt.

    Wir verwenden ausschliesslich fair produzierte Produkte, welche mit wenigen Ausnahmen dem biologischen Standard entsprechen.

    Der bewusste und gesunde Umgang mit dem eigenen Körper und der Natur ist unsere Herzensangelegenheit. Wir verzichten in unseren Produkten komplett auf Industriezucker, Zusatzstoffe und Plastik.

     

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  • FOOD-EVENTS

    Yoga und Ayurveda Brunch

    10. März 2019

    Yoga Flow: 9.00 - 10.30 Uhr im yoga room

    Ayurveda Brunch: 11.00 - 13.00 Uhr in der Rösterei Heer

    Preis: CHF 60 (Yoga & Brunch), CHF 35 (nur Brunch)

    Ort: yoga room, Seestrasse 2, Bahnhof SBB, 3600 Thun & Rösterei Heer, Frutigenstrasse 5, 3600 Thun

    Anmeldung & weitere Infos: info@ayurvedaroom.ch

     

    Michèle Frey, Ayurveda Köchin &

    Laura Burns, Yogalehrerin

  • WORKSHOPS

    Ayurvedisch/veganer Basiskochkurs

    9. Februar 2019

    Lerne an diesem Basiskochkurs schrittweise die ayurvedische Küche in Verbindung mit der veganen Ernährung kennen. Wir kochen ayurvedische Gerichte aus regionalen und saisonalen Zutaten und gehen der Frage nach, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unseren Körper und Geist haben kann. Voraussetzungen sind keine nötig. Mitnehmen: Schreibmaterial

     

    Inhalt:

    - Theoretische Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre

    - Herstellen einer eigenen Gewürzmischung zum Mitnehmen

    - Kochen eines ayurvedischen Menus

    - Gemeinsames Essen und Trinken

    - Rezepte und Tricks für zu Hause

     

    Datum:

    Samstag, 9. Februar 2019,

    10:00 bis ca.15:00 Uhr

     

    Ort: Mein Küchenchef, Landorfstrasse 7, 3098 Köniz

     

    Kosten: CHF 125.-

     

    Leitung: Michèle Frey, Ayurveda und Foodwaste Köchin

     

    Anmeldung:info@ayurvedaroom.ch

    Ayurvedisch/veganer Detoxkochkurs

    Die Weisheit des Lebens

    23. März 2019

    Lerne an diesem Detoxkochkurs die ayurvedische Küche in Verbindung mit der veganen Ernährung kennen und erfahre, welche Nahrungsmittel und Gewürze besonders im Frühling geeignet sind um mehr Leichtigkeit zu erfahren. Voraussetzungen: Vorkenntnisse der ayurvedischen Ernährung von Vorteil, aber kein Muss. Mitnehmen: Schreibmaterial

     

    Inhalt:

    - Entschlacken aus ayurvedischer Perspektive

    - Verständnis von Ama, Malas, Srotas und Agni

    - Herstellen eines verdauungsfördernden Trunks

    - Kochen von ayurvedischen Detox- & Fastengerichten

    - Gemeinsames Essen und Trinken

    - Rezepte und Alltagstipps für den Frühling

     

    Datum:

    Samstag, 23. März 2019,

    10:00 bis ca.15:00 Uhr

     

    Ort: Mein Küchenchef, Landorfstrasse 7, 3098 Köniz

     

    Kosten: CHF 125.-

     

    Leitung: Michèle Frey, Ayurveda und Foodwaste Köchin

    Anmeldung:info@ayurvedaroom.ch

    Yoga und Ayurveda Brunch

    10. März 2019

    Yoga Flow: 9.00 - 10.30 Uhr im yoga room

    Ayurveda Brunch: 11.00 - 13.00 Uhr in der Rösterei Heer

    Preis: CHF 60 (Yoga & Brunch), CHF 35 (nur Brunch)

    Ort: yoga room, Seestrasse 2, Bahnhof SBB, 3600 Thun & Rösterei Heer, Frutigenstrasse 5, 3600 Thun

    Anmeldung & weitere Infos: info@ayurvedaroom.ch

     

    Michèle Frey, Ayurveda Köchin &

    Laura Burns, Yogalehrerin

  • LES FILLES NATURELLES

     

    4 Schwestern, 1 Philosophie - Wir leben bewusst, nachhaltig und gesund

     

    In einem kleinen Dorf im Berner Oberland zusammen aufgewachsen, haben wir bereits als Kinder von unseren Eltern gelernt nachhaltig und sorgfältig mit unserer Natur und Umwelt umzugehen. Wir haben unser Gemüse selbst im Garten

    angepflanzt, selbst unsere Brote gebacken und gelernt uns bewusst und gesund zu ernähren.

    Unsere Neugierde und Lust nach Abenteuer hat uns bis heute weit in die Welt hinaus getragen. Auf verschiedensten Flecken dieser Erde finden wir immer wieder unser Zuhause, lernen und lassen uns vom Leben inspirieren.

    MICHÈLE

    DIE WEISE

    "Happiness is only real when shared"

    Köchin im "Mein Kuechenchef" in Bern, in Ausbildung zur Ayurveda Köchin

    DOMINIQUE

    DIE FREIE

    "Study Nature, Love Nature, Stay close to Nature. It will never fail you"

    IIN Health Coach, Barista in Coffeeshops in Australien, Inhaberin von "The Naked Straw Co."

    CÉLINE

    DIE LOCKERE

    "Have a problem? Make a point, take it easy and ...do what you feel like"

    NICOLE

    DIE WILDE

    "Don't take life too seriously"

  • In den Medien

    Wir sind sehr dankbar über all die tollen Pressebeiträge über uns.

    Bärner Meitschi: Pop-Up Café im Apfelgold

    Der Bund: Jetzt wirten «die Mädchen»

    Tele Bärn: Vier Schwestern gegen Foodwaste

  • Impressionen

  • Kontakt und Öffnungszeiten

    Bonstettenstrasse 2
    3012 Bern
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